S’AFFIRMER CONTRIBUE AU BONHEUR
S’affirmer, c’est-à-dire savoir dire qui on est, se montrer tel qu’on est et l’assumer contribue au bonheur. Cela a été prouvé scientifiquement par des chercheurs en psychologie positive. Alors, qu’est-ce que l’affirmation de soi? C’est oser dire ce dont vous n’êtes
LE BESOIN DE RECONNAISSANCE
Le besoin de reconnaissance est humain. En effet, le propre de l’être humain est de vouloir faire partie du groupe, d’être inclus. Et la reconnaissance est un signe d’inclusion et d’acceptation des autres. Quand on n'est pas reconnu, on se
LA PRESSION AU TRAVAIL
La pression au travail est un sujet qui touche de plus en plus de personnes. En effet, l'environnement de travail peut être difficile. La pression du chiffre sur un marché qui s’essouffle. L’exigence de résultats excellents et rapides. Un manager
5 OUTILS POUR NE PLUS ETRE STRESSEE
Est-ce que vous vous sentez stressée? Vous manquez de temps? Vous vous mettez la pression pour « réussir » votre vie personnelle, votre vie professionnelle. La barre est haute. Vous listez toutes les cases à cocher et la liste est longue. Vos
COMMENT LACHER PRISE?
Il y a quelques temps j’ai vu un dessin sur instagram qui illustrait le lâcher-prise. Il proposait deux définitions : Une première vignette montrait une personne assise en tailleur qui méditait dans le calme. Cette vignette était barrée. Une seconde vignette
AVOIR CONFIANCE EN SOI
Vous saviez que la confiance en soi pouvait s’apprendre? Vous pensez sans doute que c’est un leurre. Qu’il y en a qui naissent avec et d’autres pas. Que c’est comme ça. Et si je vous disais que vous avez tord? Si
UNE MAMAN IMPARFAITE
C'est l'histoire d'une maman imparfaite. Il n’y avait qu’une heure de train. Un Lille-Paris. Départ à 17h41. C’était court, ça ne pouvait être que facile. Et puis ils sont tellement habitués au voyage me disais-je… Ca allait être parfait. On s’est installé dans un carré Cette heure
CHANGER LES AUTRES POUR ALLER MIEUX
On se sentirait mieux si on changeait les autres
