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La confiance en soi

EP ♯16 : La confiance en soi

Contrairement à ce qu’on entend, la confiance en soi n’est pas innée.

 

C’est une émotion et donc par définition elle naît de nos pensées. Certaines personnes y ont accès plus facilement que d’autres parce qu’elles sont habituées à penser qu’elles sont capables de beaucoup.

 

Dans l’épisode 16 de Coachappy, je vous explique d’où vient la confiance en soi, comment la susciter et la cultiver. Et je vous donne 3 outils pratiques pour y arriver.

CE QUE VOUS APPRENDREZ

La confiance en soi est une émotion qui naît de vos pensées

Ce n’est pas votre passé qui nourrit votre manque de confiance mais vos pensées présentes

Comment aider son cerveau à voir toutes les raisons pour lesquelles on peut avoir confiance en soi

3 exercices pour développer votre confiance en vous

CITES DANS CET EPISODE

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(Réalisation Arnaud S. : Musique pour l’imaginaire)

BONJOUR

Je m'appelle Jenny.
Je suis life coach et maman de deux enfants.
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