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Gérer la pression

EP 33 / Gérer la pression

« J’ai la pression ».

 

Est-ce qu’il vous arrive de vous faire cette réflexion au sujet de votre travail ? Entendez-vous vos équipes se plaindre de la pression ?

Quand c’est le cas, vous avez l’impression de subir une force extérieure qui s’exerce sur vous,  celle de votre supérieur, celle des chiffres ou des actionnaires. Et pourtant, la pression est en grande partie générée par votre discours intérieur et tout  ce que vous interprétez des situations ou des demandes et des comportements des autres.

 

Dans l’épisode 33 de Coachappy, je vous apprends à reconnaître la couche de pression que vous créez sans vous en rendre compte et je vous propose une façon pour la faire redescendre.

CE QUE VOUS APPRENDREZ

La pression vous dérange parce que vous croyez la subir

La pression que vous ressentez nait en grande partie de votre discours intérieur

Mon exemple personnel de la pression que je ressentais en entreprise et de quelle façon j’en suis sortie.

Les bonnes questions à se poser pour se sortir de la pression

CITES DANS CET EPISODE

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(Réalisation Arnaud S. : Musique pour l’imaginaire)

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Je m'appelle Jenny.
Je suis life coach et maman de deux enfants.
J’accompagne les femmes ambitieuses à dépasser leurs limites et à franchir une étape décisive dans leur carrière.

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