Une garde-robe minimaliste

EP ♯11 : Une garde-robe minimaliste

La garde-robe est un sujet tout à fait particulier du minimalisme. Non seulement il touche à l ‘espace physique de votre lieu de vie et de vos placards mais il touche aussi à votre apparence. Ce que vous choisissez de porter est visible de tous. Vos vêtements contribuent à susciter en vous des pensées sur vous-même, sur votre apparence, sur votre journée et sur ce que les autres pensent de vous. Dans ce dernier épisode de la mini-série sur le minimalisme, je vous donne des clefs pour adopter une garde-robe minimaliste. Je vous montre en quoi cela peut être utile pour se sentir bien dans ses baskets.

CE QUE VOUS APPRENDREZ

Comment le minimalisme dans vos vêtements peut vous aider à vous sentir bien

L’état d’esprit à adopter pour trier sa garde-robe

Les bonnes pratiques à mettre en place pour trier ses vêtements

Que faire de ce que vous ne gardez pas

Les bénéfices d’une garde-robe minimaliste

CITES DANS CET EPISODE

Episode 6 : Gagner du temps – méthode de planification

Episode 9 : Introduction au minimalisme

Episode 10 : Minimalisme et bonheur

 

La Magie du rangement de Marie Kondo

Sites pour vendre des vêtements : VintedVestiaire collectiveVide dressing

 

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(Réalisation Arnaud S. : Musique pour l’imaginaire)

⭐️ ATELIER COACHAPPY ⭐️

« APPRENDRE A GERER SES EMOTIONS »

 

La vie est faite de 50% d’émotions positives et 50% d’émotions négatives. Si les premières sont agréables et facile à vivre, les secondes sont quand à elle parfois compliquées à gérer. Nos émotions négatives nous empêchent souvent de mener à bien ce qu’on s’était promis. Le stress nous rend inefficace, la peur nous empêche de nous montrer telle que nous sommes et la colère d’apprécier nos relations avec les autres.

 

Lors de cet atelier, je vous apprends à accueillir toutes les émotions qui se présentent à vous qu’elles soient positives ou négatives. Puis, je vous enseigne comment les utiliser de façon à ce qu’elles vous soient utiles. Au programme outils de coaching, exemples et exercices.

 

Ce que mes clientes ont pensé du dernier atelier :

« Cet atelier a été très formateur. Les outils sont simples et applicables rapidement. Super dynamique de groupe! » Jeanne

« Jenny est bienveillante et efficace. J’ai aimé qu’on reparte avec un outil utile et performant » Anne

« Cet atelier permet de prendre de la distance sur nos pensées négatives et d’apprendre des méthodes simples et efficaces pour penser différemment et vivre mieux » Magali

 

Informations pratiques :

Le dimanche 2 décembre de 14h30 à 16h30 chez Make Me Yoga à Paris 11ème

Tarif : 49€

Pour vous inscrire : envoyez-moi un mail à jenny@coachappy.com

BONJOUR

Je m'appelle Jenny.
Je suis life coach et maman de deux enfants.
J’accompagne les working mums à concilier
la carrière de leur rêve
et leur vie de famille avec sérénité et sans culpabilité.
Je vous aide à franchir les obstacles qui vous bloquent avec bienveillance.

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